健康とフィットネス

Breathing Zoneは医師が推奨する呼吸療法です。それは5分の治療です。 OSを着用をサポートします。呼吸域 - 医師が推奨する呼吸法

深呼吸してください。心配する必要はありません。瞑想音楽の最高のコレクションでリラックスして瞑想し、心の平穏と静けさを見つけてください。スペシャリストの助けを借りて、私たちは瞑想、リラクゼーション、睡眠に最適な穏やかなアンビエントミュージックのコレクションを作成しました。できます

手がかりは科学的にあなたがあなたの月経周期の特徴を追跡するのに役立ちます無料の毎月のカレンダー（女性のカレンダー）です。あなたの月経カレンダーとして手がかりを使用して、あなたの毎月、排卵、ICPと生殖能力のウィンドウを追跡します。毎月の詳細については、こちらをご覧ください。

コンテストFbStart Apps 2017の結果で、名誉ある賞を受賞したFacebookの優勝者！ Mayaはシンプルで楽しい月間カレンダー（月経周期のカレンダー）です。アプリケーション "マヤ"あなたは月経、関連する症状や気分のむらの期間を追跡することができます、そして

最高★最高評価（4.8）★月経カレンダー世界43カ国以上で健康とフィットネスのトップ1。 63カ国以上で健康とフィットネスのトップ5。 7000万人以上のAndroidユーザーが月経カレンダーを気に入っています。女性用カレンダー - Android用の最高のアプリケーション

カロリー表を使用して、最も有名な食べ物や調理済みの食事のエネルギー値を決定したり、毎日の食物摂取量を習得したり調整したりすることができます。一般的なリストには、カロリー含有量、および製品100グラムあたりの炭水化物、タンパク質、脂肪の含有量に関する情報が含まれています。

あなたの食事療法および健康のためのオールインワントラッカー！歩行ステップ、睡眠、場所などを自動的に追跡して分析します。それは100％無料です:-)特徴✔歩数計は24/7歩数を歩きます✔睡眠トラッカーはどのくらいの時間を決定します

ホワイトノイズ発生器が必要ですか？もう探す必要はありません。あなたが雨滴や鳥の音の音に眠りに落ちるように自然のこれらの音は深いリラクゼーションと静けさを可能にします。睡眠タイマーをセットして、雨滴や鳥のさえずりの穏やかな音で落ち着いてください。音が鋭いブザーの場合も

グーグルプレイアプリによると：★編集者の選択★★ベストアプリ2016★★人気アプリ★★より良い自己改善アプリ★アプリはグーグルフィットと同期し、新しい練習が含まれています。 300万人以上のユーザーが使用しています

Google Fitは、より活発で健康的なライフスタイルを実現するのに役立ちます。どんなスポーツをする必要があるのか​​、体調を保つためにどのくらいの頻度でスポーツを行うのかを理解するのは容易ではありません。 Google Fitは、世界保健機関（WHO）およびAmerican Cardiolo Associationと共同で作成されました。

5K - 初心者のためのランニングトレーニング：5Kジョギングのためにソファーの座席を変え、余分な体重と優れた体力を取り除きます。 5K Runnerは、たった8週間で体調を整えるのに役立つトレーナープログラムです。トレーニングプログラムは、ayの指導の下でウォーキングとランニングを交互に行います

不眠症は拷問ですか？またはその逆 - あなたは眠ることができないのですか？解決策があります。スマートアプリ「Sleep Better」は、睡眠段階を分析し、不眠症に対処し、適切なタイミングで簡単に目を覚ますことを可能にします。あなたの睡眠をより効率的にし、あなたの昼間の行動をどのようにするか調べてください

このプレスワークアウトには、エアロビクスシックスジョーベイダー（Vader Six）としてよく知られている、42日間で行われる一連の演習が含まれています。腕立て伏せ、腹筋、引っ張り、スクワットなどを忘れるジムに行く必要はありません。あなたは自宅でこの6腹筋パックのトレーニングを行うことができます。 <

走ったり、自転車に乗ったり、屋外で過ごすのが好きですか。それから無料のStravaアプリがあなたが必要とするものです。それを試して、あなたはそれを好きになるでしょう！何百万人ものランナー、ライダー、そして活発な人々がStravaを使ってトレーニングデータを記録しています。

MyFitnessPalで体重を減らす - Android用の最もシンプルで最も便利なカロリーカウンター！ 6,000,000以上のアイテムのためのAndroid食品データベースのカウンターの中で最大のもの、そして栄養と運動に関するデータの信じられないほど速い入力はすでに彼らの目標を達成するために4000万人以上の人々を助けました。

レディネス＃1：スニーカーの靴ひもを締めてランニングを始めると、Runtastic GPSトラッカーがあなたのパフォーマンスを追跡します。 Runtasticで有酸素運動をして、無料版の便利な機能を楽しんでください。<>

すでに携帯電話を個人用ポケットトレーナーに変えた、2600万人のRunKeeperユーザーのコミュニティに参加しましょう。あなたのAndroid携帯電話でGPSを使用して、散歩、走り、ハイキング、そして自転車の乗り物を追跡しましょう。身体活動を追跡して楽しむ

あなたはクックブックをあなたの電話に置きたいですか？あなたは家で料理をし、あなたのカロリーを数えるのが好きですか？レシピの私達のコレクションはそれと他の人にあなたを助けるでしょう。クックブックのすべてのレシピはカテゴリに分けられています。各レシピについてカロリー量、100gあたりのタンパク質、脂肪および炭水化物の量を示した。にあります

あなたの最も前向きなコミュニティを達成し、祝いましょう！安全で健康的な心です。あなたの健康管理へのあなたの挑戦からあなたの健康管理へ、PumpUp ha

ストレスが病気の原因です。あなたはストレス関連の病気を経験しましたか？不安、怒り、うつ病、起こる、あなたのpeを見つける