開発者：ボディプログラム
カテゴリー：健康＆フィットネス
アプリケーションの平均評価：5のうち4.2
評価の数：22
価格：無料
応募サイト：http：//www.body-program.com.ua/
開発者のボディプログラムからのAndroidのための付録抗ストレス演習。抗ストレス運動 - リラックスしてストレスを解消するための効果的な一連の運動です。あなたがスポーツやフィットネスをプレイしたことがない場合でも、7つの簡単なエクササイズはリラックスし、否定的な感情を取り除き、気分を改善し、ストレスを抑制するように教えます。5000以上のダウンロードと22以上のユーザーレビュー。
アプリケーションの説明
抗ストレス運動 - リラックスしてストレスを解消するための効果的な一連の運動です。あなたがスポーツやフィットネスをプレイしたことがない場合でも、7つの簡単なエクササイズはあなたがリラックスし、否定的な感情を取り除き、あなたの気分を改善し、そしてストレスをコントロールし続けるように教えます。
身体活動がストレスを取り除くのに役立つことを証明しました。しかし心配しないでください - 私たちはあなたにアイロンを絞らせることを強制しません。私たちのアプローチは、ストレッチのほんの一握りと頭の中の完全なリラクゼーションと筋肉のリラクゼーションを達成するためのフィットネスのピンチで、抗ストレス体操ではなく、彼らの緊張ではありません。
あなたはあなたがリラックスする必要があると感じるとき、あなたは一日のうちいつでも、あるいは一日に数回でも複合体を実行することができます。不眠症を取り除き、睡眠を改善するために、就寝前にコンプレックスを実行することを強くお勧めします。
平均して、各運動は30秒から1分かかります。したがって、プログラム全体で約5分かかります。時間が経つにつれて、必要に応じて運動時間を増やすことができます。複雑に実行して、あなたは緊張する必要はありません。あなたは完全にリラックスすることができて、呼吸だけに焦点を合わせて何も考えないことができます。
エクササイズプログラムに加えて、「疲労とストレスを軽減するための栄養」のセクションには、メニューの変更と最適化の方法、ストレスを解消するための製品のリスト、およびストレス管理のためのメニューに関するヒントがあります。
Androidにアプリケーション「Antistress Exercises」をインストールする方法
- ステップ1。必要です Googleアカウントを作成する
- ステップ2.あなたはあなたの新しいアカウントにログインする必要があります
- ステップ3へ 申請ページ Android携帯用のGoogle Play
- ステップ4。条件を読み、「インストール」をクリックしてください。
追加情報
販売コンテンツ:
更新日： 2016年7月23日
年齢制限： 3+
インストール数： 5000+
現在のバージョン: 1.0
必要なAndroidのバージョン： 4.0.3以上
アプリケーションサイズ： 12M
インタラクティブな要素：ユーザインタラクション
広告の存在：あります
