付録「やめなさい、呼吸して考えなさい：瞑想とマインドフルネス」

開発者：止める、息をする＆考える
カテゴリー：健康＆フィットネス
アプリケーションの平均評価：5中4.3
評価の数：9359
価格：無料
応募サイト：http：//www.stopbreathethink.org

開発者からのAndroid用瞑想＆マインドフルネスアプリケーションStop、Breathe＆Think。あなたの心は何ですか？それは瞑想とマインドフルネスへのユニークなアプローチであり、それから短い、ガイド付きの瞑想、ヨガと指圧のビデオを推薦します。 1,000,000+ダウンロードおよび9359以上のユーザーレビュー。

アプリケーションの説明

あなたの心は何ですか？それは瞑想とマインドフルネスのためのユニークなアプローチであり、それから短い、ガイド付きの瞑想、ヨガと指圧のビデオを推薦します。

**ベストヘルスアプリ、Webby People's Voice Awardを受賞。コミュニティと毎日瞑想しよう！ 4,500,000以上のダウンロードと1300万の感情的なチェックインとカウント！瞑想アプリ！パーソナライズされたガイド付き瞑想とマインドフルネスの経験は、Today Show、Apple、GQ、Cosmopolitanなどで紹介されています。**

あなたを助ける心に残る瞑想：

•不安を和らげる：最近の調査によると、ユーザーは我々のアプリで46％不安が減ったと感じています。ここで完全な研究：https://www.stopbreathethink.com/youre-not-alone-anxiety-common/

•ストレスを減らす：子供、10代、大人のための毎日の瞑想。ガイド付き瞑想、瞑想タイマー、心を落ち着かせる呼吸法、指圧。

•もっと詳細に：いつでも、どこでも。落ち着いて集中する方法を調べます。

•睡眠をよくする：あなたのために安らかな休息をとる方法を見つけましょう。

•あなたの気分と進歩を追跡する：あなたはあなたの日常生活、毎週の解決、総感情、瞑想総時間などを追跡することができます。

あなた自身でチェックイン毎日停止：停止、呼吸、そしてショートをお勧めします。瞑想するための最良の方法。

すべての人のための瞑想と心得： 私たちの瞑想＆マインドフルネスアプリは初心者と経験豊富な瞑想の両方に最適です。パーソナライズされたマインドフルネスコーチ：40以上の無料アクティビティと100以上のプレミアムアクティビティ。次のような複数のトピックから選択することもできます。

+朝の瞑想
+ストレス解消
+気をつけて呼吸する
+テイム不安
+より良い睡眠
+優しさを養う
+フォーカスを強化
+うつ病を管理する
+学校や職場への通勤
+大学生の生活に対するマインドフルネス
+ティーン＆トゥイーンのための瞑想
無料でスペイン語で+ 20+のアクティビティ

プレスに見られるように
「そうすると、始める前に、精神的、肉体的、そして感情的に感じていると感じることはできません。 「 - ライフハッカー

"それは健康の分野を介してあなたを導きます、それはそれを出すためにあなたを導きます。" - Cosmo

購読情報
呼吸と呼吸私達はまた優れた活動および特徴の優れたものを提供する。

瞑想パック
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