付録「穏やか - 瞑想、睡眠、リラックス」

開発者：Calm.com、Inc.
カテゴリー：健康＆フィットネス
アプリケーションの平均評価：5中4.5
評価の数：138842
価格：無料
応募サイト：http：//www.calm.com

穏やかなアプリケーション - 開発者Calm.com、Inc。からAndroid用の瞑想、睡眠、リラックス。穏やかさは瞑想と睡眠のための主要なアプリです。ストレスが少なく、不安が少なく、安らかな睡眠、呼吸プログラム、マスタークラス、リラックスした音楽を経験している何百万もの人々を探し出します。一流の心理学者、セラピスト、そしてメンタルヘルスのエキスパートによって推奨されています。10,000,000以上のダウンロードと138842以上のユーザーレビューがあります。

アプリケーションの説明

穏やかな瞑想と睡眠のための主要なアプリです。ストレスが少なく、不安が少なく、安らかな睡眠、呼吸プログラム、マスタークラス、リラックスした音楽を経験している何百万もの人々を探し出します。一流の心理学者、セラピスト、そしてメンタルヘルスの専門家によって推奨されています。

平静は完璧なマインドフルネスアプリです。

3、5、10、15、20、または25分から選択できます。トピックは次のとおりです。

*心を落ち着かせる不安
ストレス管理
*深い眠り
*フォーカスと集中
*関係
*速報習慣
*幸せ
*感謝
*自尊心
*ボディスキャン
*愛情
*許し
*非判定
*仕事や学校への通勤
*大学でのマインドフルネス
仕事でのマインドフルネス
*ウォーキング瞑想
*落ち着いた子供たち
*そしてそんなに多く...

また特徴：

毎日のオリジナルデイリーカーム：
* 100以上のスリープストーリー
初心者から上級者までの7日間および21日間のプログラム
*世界的に有名な専門家が新しいCalm Masterclassを追加しました
*リラックスのための呼吸法
*あなたが集中して、リラックスして、または眠るのを助けるように設計された独占音楽
*ガイドなしの時限瞑想
*自由瞑想
* 30+なだめるような自然は瞑想、ヨガの間、またはあなたが眠るのを助けるために鳴ります

進捗状況を追跡します。

*毎日の縞
*瞑想に費やした時間

平静は報道に愛されている：

*「私は一般的に瞑想アプリには用心深く注意しています。なぜならそれらは時々私の好みのためにあまりにも神秘的な話に巻き込まれているからです。 Calあなたの体に集中してください」 - New York Times

“ Mashable” - “ Mashable”

*「気を散らすことを排除します...」Tech Republic

*「その後、自分自身も同様に更新されました」 - TechCrunch

Calmは無料でダウンロードして使用できます。プログラムと機能のサブセットは永遠に無料です。

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